×

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من الأرق عدم النوم ليلا او صعوبته والتفكير المستمر والقلق مع أني شخص متعلم ومثقف ،أتوجس خيفه من المستقبل ،كيف ستسيرُ الأمور ،ماذا سيحدث لنا ، كيف وكيف ،هل أستطيع ان آلبي متطلبات الحياة القادمة ام لا ،أفكار تسري في عقلي ولا أستطيع ان أتخلص منها . ولا أشك ان ما كتبه الله لي فيه الخير والصلاح 'يُرِيدُ الله بكم اليسر ' وأملي بالله لا ينقطع . أنا متزوج وادرس الماجستير وليس لدي وظيفة ،وبين الحين والآخر أقوم ببعض الاعمال الجانبية احصل بها ما يكفيني ،والحمد لله . ولدي ايضا أني أفكر كثيرا في الناس بمجرد ان أقابل الشخص يبدأ ذهني بتحليل لشخصيته ،وتحديد مستواه الاجتماعي ومدى ثقافته وهل هو جيد او سيّء وأطيل التفكير في هذا الجانب ،وأبدا افرض فرضيات ،وفي نظري أني أصيب في اكثر ما اتوقعه ، وايضاً أفكر فيما قلته للناس وما قالوه لي واطيل فيه التفكير ، هل صحيح ما قلته هل أصبت ام لا ،هل يحتمل كلامي أمور معينه . أتردد في الفعل والقول كثير ا افعل او لا افعل هل أُثر السلامه ام أغامر هل الكلام مناسب وهذا وقته ام لا اثر هذا على جسمي فبدأ وزني بالزيادة اذا نمت لا اريد ان استيقظ وتفوتني صلاة الجماعة ويؤنبني ضميري كثيرا لهذا الامر وبدأ يؤثر على دراستي لا اذاكر الا متاخرا وقبل كم يوم كان عندي اختبار فلم اذاكر غير أني قرأت المنهج مره واحدة وما انتهيت منه الا قبل وقت الاختبار ، اقضي وقتي في البيت اتصفح الأخبار ومواقع التواصل من موقع لموقع اتابع فقط