×

عمان - الكاشف نيوز

لا يختلف اثنان على ما للطعام من أثر على الصحة الجسدية والجنسية والنفسية. تجدين في القائمة الآتية مجموعة من الأطعمة التي تملك تأثيراً رائعاً على العلاقة الحميمة بين الشريكين. 

1- التوت الأسود

يعزز الرغبة الجنسية، ويقوم بزيادة القدرة على التحمّل الجنسي. وهو في المرتبة الأولى في قائمة أغنى 15 طعاماً بمضادات الأكسدة.

2- شاي الجنسنغ

يحتوي على مركب يزيد من الإشباع الجنسي، ويمكن أن يساعد في منع أو تقليل عدم القدرة على الانتصاب.

3- الزعفران

تبين من دراسة كندية شملت 150 دراسة دولية أنَّ الزعفران، وهو أغلى التوابل في العالم، يقوم بتحسين الأداء الجنسي.

4- الهليون

تحوي هذه الخضراوات كلّ المكوّنات الصحية كوجبة خفيفة ولزيادة الرغبة الجنسية، فهي غنية بالبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، وفيتامين "إي" E، وجميعها عناصر حيوية لزيادة إنتاج الهرمونات.

5- الصنوبر

وهو لضمان سير الأمور بشكل جيد أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، فالصنوبر والجوز وغيرهما من الأطعمة الغنية لمادةL-arginine تساعد في تدفق الدم.