هذا ما يجب أن تفعله كل سيدة بعد العلاقة الحميمة
عمان - الكاشف نيوز
هناك العديد من الخطوات التي يجب على السيدة اتباعها بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع شريكها . ومن أجل تفادي المشاكل الصحية التي قد تنتج على أثرها ، هناك أمور يجب التنبّه لها؟
- التوجه إلى الحمام
ينصح الخبراء بالتبول في غضون ساعة بعد إقامة علاقة جنسية للتخلص من الباكتيريا والجراثيم التي تنتقل خلالها.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن
قد يؤدي الإستحمام بالماء الساخن إلى إصابة المنطقة الحمية لدى السيدات بالعدوى او الالتهابات . كذلك، ينصح الخبراء بعدم استخدام الصابون او سائل الاستحمام لتفادي الاصابة بالالتهابات والجفاف.
- شرب الماء
يجب تناول كوبين من الماء بعد العلاقة الجنسية للمحافظة على رطوبة الجسم وتفادي الجفاف، كما أن ذلك يساعد على التخلّص من الباكتيريا.
- تناول الطعام
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن بعد العلاقة الحميمة لتعزيز انتاج الباكتيريا الصحية في الجسم وتجنب الاصابة بالتهابات.
- المناديل المبللة
يجب تفادي استخدام المناديل المبللة بعد العلاقة الحميمة لأنها تحتوي على مواد كيميائية وعطور تسبب الالتهابات في المنطقة الحميمة. بامكانك استخدام الخل الأبيض مع الماء الفاتر للتنظيف.