الكاشف نيوز — بعد العلاقة الحميمة..اتبعي هذه الخطوات

عمان - الكاشف نيوز

للحفاظ على النظافة الشخصية وعلى صحتك، اتبعي هذه الخطوات بعد ممارسة الجنس، بحسب موقع "صحتي":
-التبول قبل وبعد الجماع
على المرأة التبول قبل وبعد الجماع، لأن ذلك يساعد في وقف نمو وقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة، ما يحمي من الإصابة بالالتهابات المهبلية.
-الاستحمام بالماء الدافئة
الاستحمام وغسل منطقة المهبل بعد العلاقة، قد يساعدك على تجنب الإصابة بالالتهابات المتكررة، ومن الممكن الاستحمام بالمياه الدافئة وليس الحارة أو الباردة جداً.

-الملابس النظيفة
من المهم جداً الحرص على ارتداء ملابس نظيفة، وتغيير تلك التي ارتديتها خلال اليوم، لأنها تجعلك أكثر عرضة لإلتقاط العدوى والإلتهابات.
-الحرص على غسل الفم والأسنان
بعد العلاقة الحميمة مع الشريك، يجب القيام بغسل الفم والأسنان عن طريق المضمضة خصوصاً إذا تمّ ممارسة الجنس الفموي.
-إستخدام الفوط اليومية
استخدام الفوط اليومية بشكل دوري ومنتظم يساعد في الحفاظ على نظافة منطقة المهبل وحمايتها من الجفاف.
-القيام بالفحوصات الدورية
يجب الخضوع الى الفحوصات الطبيّة الضرورية، لكي تحافظي على سلامتك.