الكاشف نيوز — هذا هو المعدّل الطبيعي لممارسة العلاقة الحميمة !

عمان - الكاشف نيوز

تعتبر ممارسة العلاقة الحميمة من الأمور المفيدة والصحية لاستمرار الزواج وتعزيز الحب بين الشريكين. إلّا أن رغبة الرجل وقدرته على ممارسة العلاقة الحميمة تختلف عن تلك التي تملكها المرأة.

وبحسب موقع صحتي، فإن العمر، البنية الجسدية والصحة، هي من العوامل الرئيسية التي تؤثّر بشكل مباشر على قدرة الرجل الجنسية. فكلّما كان في عمراً صغيراً وكان يتمتّع بصحة قوية تخلو من الأمراض التي تؤثر على أدائه الجنسيّ، كلّما ازدادت قدراته الجنسية وارتفعت رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة. فالرجل الطبيعي الذي لا يعاني من أيّ أمراض صحية ويمارس الرياضة بشكل منتظم، هو قادرٌ على ممارسة الجنس من 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع وحتى أكثر.

وأكّدت دراسة نشرت في كتاب The Normal Bar، ان العدد الطبيعي لمرّات ممارسة الرجل الجنس في الأسبوع هي 3 إلى 4 مرّات فيما تبدأ بالتراجع مع تقدّمه بالسنّ ومعاناته من مشاكل صحية لتصل إلى مرّتين أو مرّة.

بعض النصائح لتعزيز نجاح العلاقة الحميمة

- من المهم أن يقوم الرجل بشكل دوريّ وخصوصاً عند بلوغه الثلاثين من عمره، باجراء مجموعة من الفحوصات والاستشارات الطبية لتفادي الإصابة بالأمراض والبدء بالعلاج فواراً بحال تمّ اكتشاف أيّ منها.

- على الشريكين العمل على حلّ الخلافات الزوجية واللجوء إلى الحوار والنقاش البناء.

- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، ما يبعد التوتر والأمراض ويعزّز من آداء الشريكين الجنسي.

- الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي خالي من الدهون والسكريات، وغنيّ بالبروتين والألياف الغذائية.