×

عمان - الكاشف نيوز

التوتر مشكلة يعانيها الكلّ خلال الفترة الحالية. لا يفرق التوتر بين امرأة ورجل، فالضغوط اليومية ومشاكل العائلة من الأمور التي تسبب التوتر والقلق للزوجين.

لكن يمكن للزوجين بكل بساطة التخلص من التوتر عبر ممارسة العلاقة الحميمة. إذ اثبتت الأبحاث العلمية أنّ العلاقة الحميمة المنتظمة تعد طريقة طبيعية للحد من التوتر والمزاج العصبي.العلاقة الحميمة تجعل الزوجين يشعران بالسعادة بشكل أكبر وتخفف من قلقهما.

وتجدر الإشارة الى أنّ العلاقة الحميمة التي لم يتم التخطيط لممارستها هي العلاقة التي تساعد في القضاء على التوتر بشكل أكبر. كما أنّ بعض الدراسات العلمية تشير الى أنّ العلاقة الحميمة الصباحية هي الأفضل للقضاء على التوتر.

فممارسة العلاقة الحميمة في الصباح تحسّن المزاج طيلة اليوم وتمد جسم الزوجين بالطاقة لقضاء نهار ممتع ومفعم بالنشاط.بالإضافة الى ذلك، نذكر هنا بعض الطرق الطبيعية التي تساعد الزوجين في التخلص من التوتر:

ممارسة تمارين رياضية مشتركة.

التخطيط لعطلة ممتعة عند نهاية الأسبوع.

قضاء وقت على الشاطىء.

الخضوع لجلسة تدليك.

تزيين المنزل بالزهور الملوّنة والمنعشة.

استخدام زيوت طيارة ذات روائح مميزة في المنزل.

احتساء كوب من الزهورات الساخنة يومياً قبل الخلود الى الفراش