×

عمان - الكاشف نيوز

عندما يتعلق الأمر بالجنس تتعدد الاقتراحات. الجنس اشبه بممارسة الرياضة المكثفة تتركك متعباً وتتطلب منك استهلاك أطعمة غنية بالطاقة: حاول ان تستعيد طاقتك بتناول أطعمة صحية تمدك بالطاقة مثل الموز او حفنة من اللوز، حتى إن كنت لا تريد تستأنف من جديد.
الاهتمام بنظافتك شيء آخر ضروري بعد الجماع: فالاستحمام بالماء الدافئ يساعد جسمك على الاسترخاء ويجعلك تشعر بالهدوء والرضا. والنظافة ضرورية أيضاً لأنها تقلل من الإصابة بالالتهابات والأمراض والفطريات.
إن ضم الحبيب بعد العلاقة شيء عليك ان تتعود على القيام به فالهرمونات في هذا الوقت بالتحديد يكون مستواها أعلى من أي وقت آخر.