أخر الأخبار
أهمية الحديث عن الجنس
أهمية الحديث عن الجنس

عمان - الكاشف نيوز

إذا كانت حياتك الجنسية غير مرضية، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لجعلها أفضل. كبداية جيدة تحدث مع شريك حياتك عن شعورك حول الجنس. 

 دينيس نولز هو معالج نفسي في "الربط (Relate)"، وهي مؤسسة خيرية تعطي مشورة حول العلاقات. يعطي دينيس النصيحة بشأن الحديث عن الجنس، سواء كان ذلك بحال وجود مشكلة أو أن تقول لشريك حياتك ما تحب وما تكره ببساطة. 

 لذلك إنّ التواصل مهم في أي علاقة صحية لأنه يتيح لكما مشاركة مشاعركما ومعالجة المشاكل معاً. هذا ينطبق أيضاً على حياتك الجنسية، وخاصةً إذا كان هناك ما يبعث على القلق لديك. 

 يقول دينيس "إذا كنت تستطيع الحديث عن الأشياء التي تجري في حياتك الجنسية، لن تضطرعندها لدفن مشاكلك". ويضيف "عندما تحاول التكتم على مشكلة يبدأ الناس في معظم الأحيان بالقلق حول ما قد يكون خاطئاً. وذلك عندما تنشأ مسافة في العلاقة يوماً بعد يوم ".

 على سبيل المثال، إذا كنت تريد ممارسة الجنس بدرجة أقل من شريك حياتك لكنك لا تتحدث عن ذلك، قد يشعر شريك حياتك بالقلق حول ما إذا توقفت عن حبه، أو بأنك قد تكون تعيش علاقة غرامية. إذا تحدثت عن ذلك (ربما كنت تشعر بالتوتر بسبب العمل، أو كنت مقبلاً على ظروف ترتبط بتغييرات بجسمك كلما تقدمت بالعمر)، سيعرف شريكك الحقيقة، ويمكن لكلٍ منكما أن يعمل على إدارة المشكلة.

 يقول دينيس "هناك الكثير من الأزواج ممن يقولون بأنهم يتواصلون بشكل جيد، ولكن عندما يتعلق الأمر بعلاقتهم الجنسية، يظهرون بأنهم أقل قدرة على التواصل". "قد يكون ذلك جزئياً لأن الشخص لم يكن متأكداً من رد فعل شريكه، وبسبب احتياجاته وحرجه من طلبه بتلبيتها."

 كيف ومتى يمكن التحدث عن الجنس ؟

يوافق دينيس على أن الكثير من الناس يجدون صعوبة في التحدث بصراحة عن الجنس، لا سيما إذا كانوا لا يتحدثون أبداً عن ذلك مع شريكهم. ولكن يمكنك فعل ذلك. 

 يقول دينيس بأنه "عليك أن تختار اللحظة المناسبة". إذا كنت قلقاً بشأن حياتك الجنسية، لا تناقش ذلك إذا كنت قد انتهيت للتو من محاولة ممارسة الحب و لم تجدي محاولتك. 

كما يقول بأنّ "الجنس هو موضوع عاطفي، وستكون في حالة شاعرية في ذلك الوقت". "كن مطمئناً، وقل:" حسناً، ولكن أعتقد أننا بحاجة للحديث عن هذا في وقت آخر ". لا تقل لشريكك أن كل شيء على ما يرام، لأنه ليس كذلك ". 

 اختار اللحظة التي يمكن أن تكونا فيها وحدكما معاً ولن يقطعها رنين الهواتف أو الأطفال العائدين من المدرسة. فكر في الكلمات التي ستستخدمها. 

يقول دينيس "لا يقول الكثير من الأزواج شيئاً خوفاً من إيذاء مشاعر شركائهم". "ولكن إذا كنت غير سعيد في حياتك الجنسية، لا بأس أن تكون صادقاً في الحديث عن تأثير ذلك عليك."

 يمكن لكليكما في علاقة الحب أن تعملا معاً لإيجاد الحل الذي يناسب كلاً منكما على حد سواء.