×

عمان - الكاشف نيوز

ممالا شك فيه أن الرغبة الجنسية تختلف من امرأة لأخرى وفقاً لعدة عوامل، فقد تكون في قمةالإثارة الجنسية في وقت ما، وتشعر بالنفور والفتور من إقامة العلاقة الجنسية في وقت آخر.

ومن الضروري والمهم أن يتفهم الرجل هذا الأمر ويعرف أن قلة الرغبة الجنسية لدى المرأةقد ترجع إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.

أفضل الأوقات لدى النساء

وحتى يحصل الزوجان على أقصى شعور بالاستمتاع خلال اللقاء الجنسي، ينصح بممارستها في الأوقات التي تزداد فيها الرغبة لديهما. فما هي الأوقات التي تزداد خلالها رغبة المرأة لممارسة العلاقة الحميمة؟.

بالفعل هناك أوقات مميزة ومفضلة تزداد فيها الرغبة لدى المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة، وهي بحسب "ويب طب":

1-أثناء فترة التبويض

نتيجةإرتفاع مستويات هرمون البروجيسترون لدى المرأة، فإن فترة التبويض لدى المرأة هي الأفضل لممارسة العلاقة الجنسية مع الشريك.

وتكون فترة التبويض بعد إنتهاء الدورة الشهرية بحوالي أسبوع، وقد تلاحظ المرأة نزول بعض الإفرازات البسيطة خلال هذه الفترة كعلامة مميزة لفترة التبويض، ولكنها لا تعتبر شرطاً لحدوثه.

وتفسير هذه الرغبة المتزايدة خلال فترة التبويض، أن الجسم يكون في حالة إستعداد لحدوث الإخصاب.

وتزداد حساسية المرأة للمثيرات الجنسية خلال تلك المدة، وبالتالي ينصح بممارسة الجنس في فترة التبويض، وخاصةً إذا كان هناك رغبة بالإنجاب لدى الزوجين.

2- أثناء الراحة من العمل

يتسبب العمل في إجهاد كبير للمرأة، كما أنه يؤثر على نفسيتها بالسلب، وبالتالي تصبح في معظم الأوقات غير مؤهلة لممارسة العلاقة الجنسية.

كماأن الأم العاملة تحمل أعباء كثيراً لأنها لا تجد وقتاً لتهتم بنفسها، وهذا يجعلها تشعربالتوتر والإنزعاج، مما يجعلها تهرب من ممارسة العلاقة الجنسية في كثير من الأوقات.

إحتفاظ المرأة برشاقتها وتناسق قوامها يجعلها أكثر ثقة في نفسها وأكثر قابلية للقاء الجنسي

أمافي وقت الراحة من العمل، سواء في عطلة نهاية الأسبوع أو المناسبات الرسمية وكذلك عطلاتالسفر، فإن الضغط والمسؤوليات لديها تصبح أقل من الطبيعي، مما يجعل لديها وقت للإهتمامبنفسها والتفكير في علاقتها بشريكها.

3-عقب ممارسة الرياضة

تساعد التمارين الرياضية في تحسين الصحة واللياقة البدنية لدى الرجل أو المرأة، كما أن إحتفاظ المرأة برشاقتها وتناسق قوامها يجعلها أكثر ثقة في نفسها وأكثر قابلية للقاء الجنسي مع الزوج.

فمع إنتهاء مدة الذهاب للصالة الرياضية، تتحسن نفسية المرأة بشكل كبير، ويزداد شعورها بالرغبة الجنسية.

كماأن الرياضة تزيد من تدفق الدم ووصوله إلى كافة أعضاء الجسم، وحينها تزداد رغبتها في ممارسة العلاقة الحميمة.

الشوكولاتة الداكنة والمحار والمكسرات تزيد الرغبة الجنسية لدى المرأة

4- بعد تناول أطعمة معينة

هناك بعض الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء، فبعد تناولها بقليل، تساعد في إفراز هرمونات الرغبة الجنسية، وبالتالي الشعور بالاستثارة.

ومن أبرز هذه الأطعمة:

المحار:حيث يحتوي على أحماض أمينية تحفز إفراز الهرمونات الجنسية، ولا يقتصر هذا على المرأة،بل أنه يزيد رغبة الرجل الجنسية أيضاً.

الشوكولاتة الداكنة: تحسن الشوكولاتة الداكنة من الحالة النفسية وتزيد من الشعور بالإسترخاء نتيجةإحتواءها على بعض المواد التي تزيد الرغبة الجنسية مثل مادة السيروتونين.

المكسرات: وخاصةً اللوز، حيث يحتوي على كمية كبيرة من المغنسيوم والفيتامينات التي تؤثر على الرغبة الجنسية بالإيجاب.

5- موسم الربيع والصيف

فخلال هذه المواسم تصبح أشعة الشمس أكثر قوة، ويمكن أن تتعرض لها المرأة لوقت أطول، مما يساعد في إمداد الجسم بفيتامين د الضروري لزيادة الرغبة الجنسية.

وذلك لأنه كلما زادت نسبة فيتامين د في الدم، كلما ارتفع معدل هرمون التستوستيرون الذكوري الذي يلعب دوراً كبيراً لدى الرجال والنساء في رفع الشعور بالرغبة الجنسية.

وبشكل عام فإن تعرض المرأة لأشعة الشمس الصحية في أوقات الصباح يحفز الرغبة الجنسية لديها حتى وإن كان ذلك في موسم الشتاء.