الكاشف نيوز — علاج سرعة القذف في المنزل

عمان - الكاشف نيوز

علاج منزلي لسرعة القذف ، تعتبر سرعة القذف من المشاكل الشائعة بين الرجال وهي مشكلة مزعجة تمنعهم من الاستمتاع بزواجهم على أكمل وجه ، وقد أشار خبراء الصحة الجنسية إلى أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى سرعة القذف . القذف ، وأشاروا أيضًا إلى أن العوامل النفسية تلعب دورًا مهمًا في هذه العملية ، وهناك أيضًا عدة أسباب عضوية تسبب سرعة القذف ، وسنقدم لك بعض العلاجات التي يمكن تطبيقها في المنزل من خلال هذا المقال عبر موقع ايوا مصر. .

العلاجات المنزلية الموضعية لسرعة القذف

الكريمات الموضعية:

يقلل استخدام الكريمات الموضعية من ظهور سرعة القذف حيث تقلل من الإحساس بالنشوة لاحتوائها على مخدر موضعي يؤخر عملية القذف.
طريقة الاستخدام – ضع الكريم قبل 10-15 دقيقة من اتباع حمية التمرين.
لكن تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في استخدام الكريمات الموضعية ، لأنها يمكن أن تسبب فقدانًا مؤقتًا للحساسية في الأعضاء التناسلية الذكرية ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض الدافع الجنسي.

مكملات الزنك:

يقوي الزنك جهاز المناعة في الجسم بالكامل وهو معدن أساسي يساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى زيادة الدافع الجنسي.
أظهرت العديد من الدراسات العلمية والطبية أن هناك علاقة وثيقة بين نقص الزنك في الجسم والعجز الجنسي.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة علمية من عام 2009 أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويزيد من الدافع الجنسي ، ويساعد في علاج سرعة القذف.
ولكن يجب توخي الحذر والاهتمام عند تناول مكملات الزنك هذه ، حيث أن الإفراط أو الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب بعض الأعراض السيئة ، بما في ذلك القيء والغثيان والتهاب المعدة والتهاب الكلى.

تحسين نظامك الغذائي:

تؤثر طبيعة الطعام الذي يأكله الشخص على التحكم في عملية القذف ، حيث توجد أطعمة تساعد على تحسين الأداء الجنسي وتعالج مشكلة سرعة القذف ، وكذلك الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي وغالبًا ما تكون أطعمة مليئة بالدهون. …
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف بتناول الأطعمة التالية لعلاج سرعة القذف:
لب أبيض.
الصويا.
لوز.
حمص؛
حبوب القمح.
السمسم.
سبانخ؛
بازيلاء؛
ثوم.
لحم البقر والضأن.
المحار والأسماك.

علاج عشبي:

هناك العديد من الدراسات حول الأعشاب المختلفة وفعاليتها في علاج سرعة القذف ، وقد خلص خبراء الصحة الجنسية إلى أن هناك أنواعًا معينة من الأعشاب تزيد من الوقت الذي يستغرقه الشخص للوصول إلى النشوة الجنسية ، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

الهليون: لعشب الهليون العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، بما في ذلك تعزيز صحة القلب واحتوائه على مضادات الاكتئاب. يُعرف الهليون بقدرته القوية على تعزيز الصحة الجنسية ، ويتميز الهليون بقدرته على تحسين الصحة الجنسية لكل من الرجال والنساء. …
الكركديه: الكركديه مشروب مشهور جدا في الدول العربية. يشرب في حالة سكر دافئ أو بارد ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، كما أنه معروف بقدرته على التحكم في مستويات ضغط الدم. فوائده ، فهو يعمل على تعزيز الأداء الجنسي لدى الرجال حيث أنه يحسن القدرة على الانتصاب ويؤخر عملية القذف.
الجينسنغ: يشتهر نبات الجنسنغ بقدرته الكبيرة على تعزيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء ، حيث يعزز الانتصاب ويزيد من رغبة المرأة في الحميمية.
أعشاب الايورفيدا: أعشاب الايورفيدا هي نظام طبي تقليدي نشأ في الهند وقد تم استخدامه منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض. دراسة علمية أجريت عام 2017 في Science Direct ، حيث أثبتت هذه الدراسة أن هذه الأعشاب لها تأثير ضئيل على القدرة على الانتصاب ، لكنها فعالة جدًا في تأخير الوقت.
أعشاب صينية: هذه الأعشاب عبارة عن أقراص ليمزوسيك أو كيلين ، والتي تتمتع بقدرة ممتازة على تأخير القذف لأطول فترة ممكنة وزيادة القدرة على التحمل الجنسي عند تناولها يوميًا لفترة معينة.

علاج سرعة القذف بالعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية

طريقة التوقف والبدء:

تُعرف هذه التقنية باسم التحكم في النشوة الجنسية ، حيث يجب على الرجل التوقف عن ممارسة الجنس بمجرد أن يشعر بأن القذف قد اقترب ، حتى يفقد الرغبة في القذف ، ثم يبدأ بممارسة الجنس مرة أخرى.

تمارين قاع الحوض:

أو ما يعرف بتمارين (كيجل) ، وتعمل هذه التمارين على تقوية عظام الحوض ، مما يتيح للفرد المزيد من السيطرة عليها والتحكم في الوقت الذي يستغرقه إنهاء العلاقات الحميمة ، كما تساعد هذه التمارين في التحكم في الوقت. من القذف أكثر.
وفقًا لدراسة علمية أجريت عام 2014 ، فقد تبين أن الرجال الذين مارسوا تمارين كيجل قد حسّنوا بشكل كبير من قدرتهم على الجماع وتخلصوا من مشكلة سرعة القذف المزعجة.
يمكن أداء تمارين قاع الحوض أثناء الوقوف ، ثم شد عضلات الحوض لمدة 3 ثوانٍ وإرخائها لمدة 3 ثوانٍ أخرى. يتكرر هذا التمرين 10 مرات ، ثم يمشي الشخص أو يقوم بتمارين الإحماء ، ثم يكرر عضلات الحوض. تمرين الأرض مرة أخرى حسب قدرته على التحمل.

طريقة الضغط الزمني:

تساعد تقنية الضغط المؤقت على القضيب على إبطاء عملية القذف.
بالضغط على قضيب الزوجة ، عندما يشعر الزوج بالاقتراب من القذف قبل بلوغ الذروة ، وعندما يتصل الرأس والعمود لبضع ثوان ، تختفي الرغبة في القذف ويهدأ الزوج.
يمكن تكرار هذه العملية حتى يصل الزوجان إلى النشوة الجنسية ثم يقذفان في الوقت المناسب.

استخدام الواقي الذكري:

يساعد ارتداء الواقي الذكري على تأخير القذف ، لأن الواقي الذكري عادة ما يقلل من الإحساس بالاحتكاك الذي يؤلم الرجل إلى درجة الرغبة في القذف.
هناك عدة أنواع من الواقي الذكري التي تساعد على إطالة العلاقة الحميمة ، وعادة ما تكون مصنوعة من مادة اللاتكس.

وقفة لفترة من الحميمية

ينصح خبراء الصحة الجنسية الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف بالتوقف مؤقتًا عن الجماع ، لأن ذلك سيساعد في إبطاء سرعة القذف.

في الختام قدمنا لكم مقال يتضمن طرق فعالة (علاج سرعة القذف في المنزل) وهي طرق سهلة وبسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل ، وكذلك طرق آمنة لا تتطلب استشارة الطبيب ، حيث يمكن للشخص استخدام كريمات التخدير الموضعي لتقليل الإحساس بالنشوة الجنسية وتأخر القذف.

يمكنك أيضًا تناول مكملات الزنك أو الأعشاب الطبية مثل الهليون والكركديه والأعشاب الصينية والجينسنغ التي تزيد من القوة الجنسية ، وهناك تمارين وعلاجات طبيعية مثل تمارين كيجل التي تساعد على تقوية تمارين الحوض والتحكم في وقت العلاقة واستخدام الواقي الذكري. يمكن أن تساعد في تأخير وقت العلاقة. يساعد القذف على تقليل الإحساس بالاحتكاك الذي يؤدي إلى الرغبة في القذف.