×

عمان - الكاشف نيوز

حدوث الحمل والإنجاب، حلم يراود كل زوجين على ظهر الأرض، فالأبوة والأمومة فطرة وضعها اللاه في بني الإنسان.

وعند التأخر في حدوث الحمل خاصة للمتزوجين حديثاً، يبدأ القلق للزوجين والهروع للأطباء للتأكد من الصحة الجنسية اللازمة لحدوث الحمل.

1- الابتعاد عن التدخين

التدخين القوي أو حتى في أوقات بعيدة يؤثر على الخصوبة وبالتالي يؤثر على فكرة حدوث الحمل، لذلك يجب على الزوجين الابتعاد تماما عن التدخين أو الجلوس في بيئة مدخنين. كما أن التدخين يُدمر الـ DNA للطفل ويؤثر على صحة طفلك منذ أن يبدأ تكوينه كجنين، حتى وإن حدث حمل أثناء التدخين. وإذا استمر التدخين أثناء الحمل، يُمكن أن يؤدي للكثير من المضاعفات للأم والطفل أيضا.

2- تناول حمض الفوليك

حمض الفوليك من الأحماض المُهمة والمُفيدة جدا للمرأة الحامل، ولكنه يجب أن يتم بناءه في جسم المرأة ليُساهم في حماية الطفل ويُساعد المرأة على الحمل. ولكن عليكِ تناوله بعد التوقف عن تناول موانع الحمل، ويُمكنكِ تناوله قبل التوقف عن موانع الحمل بشهرين لأن مع بداية تناوله من الممكن أن يحدث الحمل خلال شهر، لذلك يجب أن يستعد جسمك قبلها. وفي كل الأحوال عليكِ استشارة الطبيب لتناول الجرعة المناسبة والأوقات المناسبة.

3- حدوث الجماع في الأوقات المناسبة لحدوث الحمل

هناك أوقات تكون الأنسب لحدوث الحمل، وهى أيام ما قبل التبويض. حيث يُمكنكِ تتبع حاسبة أيام التبويض وممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك في هذه الأيام خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة فتستطيعين حساب أيام التبويض بسهولة والتخصيب يجب ترقب المواعيد المناسبة لذلك لتسهيل فرصة الحمل.

4- ممارسة الأوضاع التي تساعد على حدوث حمل

هناك الكثير من الأوضاع الزوجيةالتي تكون مناسبة لحدوث حمل، ولكن أهم شىء في اختيار الوضعية أن تستلقي الزوجة على ظهرها أثناء وبعد ممارسة العلاقة الحميمة لمنح الفرصة للحيوانات المنوية للدخول للحرم وتخصيب البويضات. وفي هذا الأمر هناك الكثير من الشائعات التي يجب ألا تُلقي لها بالا مثل أن دخول الحمام بعد ممارسة العلاقة الحميمة يُقلل من فرصة حدوث الحمل، أو أن هناك وضعيات محددة تحدد جنس المولود. وإذا كُنتِ لا تعلمين الأفضل فعليكِ أن تستشيري طبيبتك.

ويُفضل أيضا أن تقومي بممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك قبل النوم مباشرةً ليكون لديكِ الفرصة للاسترخاء على ظهرك بعد العلاقة.