×

عمان - الكاشف نيوز

العلاقة بين الأزواج مهما كانت مثالية يمكن أن تنقلب رأسًا على عقب. قبل إنهاء العلاقة انتظر بضع دقائق واقرأ هذه النصائح التي يمكن أن تحول العلاقة التي تمزقها الأزمات إلى علاقة قوية وداعمة وسعيدة.

كن راضيا عن نفسك

لا يمكن لشريكك أن يجعلك سعيدًا، ولا يمكنك تزويد الطرف الآخر بالسعادة التي يريدها، أو على الأقل هذه ليست وظيفتك.

العلاقة الجيدة والمستقرة هي العلاقة التي يكون لكل طرف فيها نقاط القوة الخاصة به والتي تحافظ على الاستقرار والتفاؤل.

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب فتذكر أنك أنت من يجب أن تعتني بنفسك وأن المساعدة من زوجك هي مجرد مكافأة منه.

سعادتك تعتمد عليك فقط. حاول أن تجد الجانب الإيجابي لكل موقف، الشخص الذي يشعر بالرضا عن نفسه لديه قدرة أكبر على العيش بسلام مع من حوله.

التركيز على العلاقة الحميمة

يوصي خبراء العلاقات الزوجية بضرورة التقدير والاحترام المتبادل بين الزوجين من أجل تكوين علاقة حميمة ناجحة. هذا هو السبب في أن الرعاية والحب يجب أن يتم تبادلهما داخل وخارج السرير.

تحمل مسؤولية أفعالك

إن استمرار العلاقة الزوجية يعتمد على الخيارات التي نتخذها اليوم. يجب أن تكون مسؤول عن تصرفاتك وتتحمل مسؤولية أفعالك.

تحسين التواصل

أهم شيء يجب القيام به لتحسين التواصل مع زوجتك هو الاستماع. بكل بساطة! عندما تتحدث مع بعضكما البعض وحتى عندما تتجادل لا ترتبك واستمع.

في كثير من الأحيان عندما نستمع نرفع أنفسنا ونصوغ الاستجابة.

ركز على الشخص الآخر واطلب منه تكرار ما قاله حتى تتمكن من فهم مشاعره بشكل أفضل. حتى لو بدا الأمر متغطرساً بعض الشيء حاول أن تُظهر للشريك أنك تهتم به وبما يقوله وأن مشاعره مهمة بالنسبة لك.