الكاشف نيوز — المشاكل الجنسية الثلاث الأكثر شيوعًا

عمان - الكاشف نيوز

المشاكل الجنسية شيوعاً:

1.قلة الرغبة الجنسية

يمكن أن يؤثر هذا الخلل الوظيفي على الرجال والنساء على حد سواء، على الرغم من أنه من المرجح أن يحدث عند النساء في منتصف العمر.

إن أسباب قلة الرغبة الجنسية عديدة ومتنوعة. قد يكون هناك أصل بيولوجي، إذا خضع الشخص لبعض العلاجات الطبية لإنهاء مرض ما. وكذلك للاضطرابات الهرمونية، على سبيل المثال أثناء سن اليأس في حالة النساء.

كما أن انخفاض الرغبة الجنسية يستجيب أيضًا للمشكلات النفسية والمتعلقة بالتوتر. كلما زاد توترنا أو زاد العبء العاطفي، قلت الرغبة في إقامة علاقات جنسية.

وقد يؤدي نسيان هذا الأمر إلى أن تستغرق هذه المشكلة وقتًا طويلاً، وهذا ما يجعلنا نحدد مشاكلنا وأولويتنا اليومية الأخرى.

ففي أوقات التوتر الشديد أو حالات القلق، يصبح ممارسة العلاقة الحميمية في المرتبة الأخيرة عند كثير من الناس.

لحل هذا الخلل الوظيفي، فإن أول شيء ينبغي علينا القيام به، هو إدراك ما يحدث لنا بالتحديد.

إذا كان الأمر يتعلق بمشكلة جسدية أو تناول بعض الأدوية، فمن الأفضل أن نذهب إلى أخصائي يشرح لنا كيف تؤثر هذه الأدوية على أجسامنا وكيف يمكننا مواجهتها حتى تزداد الرغبة الجنسية لدينا شيئًا فشيئًا.

وإذا كانت لحظة توتر، فينبغي التفكير فيما قد يضغط علينا إلى هذه الدرجة، كما يجب تحديد مصدر القلق دون ممارسة ضغوطات على نفسك أو شريكك.

حاول أن تأخذ الأمور بشكل تدريجي، اغتنم بضع دقائق بصفة يومية للقيام بشيء تحبه. وابحث عن طريقة فعالة للاسترخاء مثل الرياضة أو اليوغا أو التنفس اليقظ الذي سيجعلك تسترخي.

تواصل واشرح ما يحدث لك واطلب المساعدة. إذا لم تتحدث إلى الشخص الآخر، فقد يعتقد أنه لم يعد لديك اهتمام به ولن يفهم ما يحدث لك حقًا. يمكنكم معا حضور حلقات علاجية لتحسين هذا الجانب من علاقتكما.

2.صعوبات الإثارة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجعلك تشعر بصعوبة الإثارة مع شريك حياتك.

يمكن أن يكون أصل هذا الاضطراب القلق والاكتئاب (الأدوية إذا تحدثنا عن مرض إكلينيكي)، ومشاكل العلاقات الزوجية الروتينية، والإرهاق البدني، وانخفاض مستوى الهرمونات الجنسية (مثل انقطاع الطمث).

يستطيع طبيبك مساعدتك بتقديم وصفة طبية مناسبة لظروفك، على غرار أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو السرطان، أو حتى في بعض مراحل الحمل والنفاس.

3.صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية

في هذه المرحلة نتحدث على صعوبات في الوصول إلى النشوة الجنسية أو الإشباع الجنسي بالإضافة إلى نقص محتمل في السيطرة على القذف (سواء كان ذلك سابقًا لأوانه أو متأخرًا).

في حالة النساء من (لا يشعر من 10 إلى 15 بالمائة من النساء بهزة الجماع مطلقًا).

وفي الحقيقة، يعد الملل في النشاط الجنسي والإجهاد، ونقص المعرفة. والموقف السلبي المكتسب قبل العلاقات أو غيرها من العلاقات الجسدية مثل بعض الأدوية أو الاضطرابات الهرمونية. من بين العوامل التي يمكن أن تؤثر على النشوة الجنسية.