الكاشف نيوز — علاج ارتخاء الانتصاب المفاجئ بطرق مجربة

عمان - الكاشف نيوز

يوصف ضعف الانتصاب المفاجئ عند الرجال على أنه عدم القدرة على تحقيق الانتصاب الكامل أو القدرة على استمراره أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث ارتخاء الذكر وضعف الانتصاب لعل أبرزها:

التدخين بأنواعه المختلفة.

تناول المواد المخدرة والمشروبات الكُحولية.

الإصابة بالقلق المزمن.

تناول الأدوية المهدئة وبعض مضادات الاكتئاب.

وجود زيادة في الوزن وحدوث سمنة مفرطة.

المشاكل المرتبطة بالأوعية الدموية ومنها تصلب الشرايين وأمراض القلب.

الأمراض المرتبطة بالتمثيل الغذائي مثل السكري.

حدوث اضطرابات في الغدد الصماء.

وجود التهابات أو إصابات في القضيب.

التهابات البروستاتا أو المثانة والمسالك البولية.

الشعور بالخوف والتوتر قبل الجماع وعدم الثقة بالنفس.

أدوية ضغط الدم.

الحالة المزاجية وتهيئة الأوضاع قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

تختلف حالات ضعف الانتصاب من رجل إلى آخر والتي قد تحدث في أي وقت وأي مرحلة عمرية؛ لذا فقد يؤدي عدم اهتمام وحرص الرجل على علاج ارتخاء الانتصاب المفاجئ الذي يحدث له إلى وجود أثار نفسية سلبية مثل فقدان الشغف في أمور الحياة التي يقوم بها والدخول في حالة من عدم الرضا عن النفس وقلة تقدير الذات واحترامها.

وقد يكون سبب ضعف الانتصاب المفاجئ بسبب أمور صحية أخرى لذا فإن التأخير في استشارة الطبيب المختص في طرق علاج ارتخاء الذكر قد يؤدي إلى تفاقم الأمور وازديادها سوءا وبالطبع يؤثر كل ذلك على طبيعية العلاقة الحميمة والحياة الزوجية ككل؛ لذا من الضروري اتباع طرق العلاج المختلفة للتخلص من هذه المشكلة، وهناك العديد من العلامات التي تدل على ارتخاء الانتصاب يأتي في مقدمتها ما يلي:

عدم القدرة على تحقيق الانتصاب في أي وقت.

قد يكون هناك قدرة على الانتصاب في معظم الأوقات ولكن ليس في كل مرة تريد ذلك.

تحقيق الانتصاب الكامل خلال العلاقة الحميمة ولكن ليس بدرجة ثابتة.

عدم القدرة على الانتصاب لوقت طويل رغم حدوثه جيدًا في بداية الأمر.

تتمثل عملية الانتصاب عند زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الموجودة في الجهاز التناسلي للرجل نتيجة الإثارة الجنسية مما يزيد من صلابة القضيب وحجمه، ومع عدم حدوث الانتصاب فهذا يدل على وجود أسباب أدت إلى ضعف العملية الجنسية بالشكل الصحيح وهو ما يستدعي اتباع طرق علاج ارتخاء الانتصاب المفاجئ والتي تتمثل عدة خطوات كالآتي:

- تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي1

رغم عدم وجود نظام غذائي محدد لعلاج ارتخاء الانتصاب إلا أن اتباع نظام غذائي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية كالأطعمة الغنية بالبروتينات والخالية من الدهون وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يساهم بشكل كبير في قوة الانتصاب وانخفاض نسبة الإصابة بارتخاء القضيب.

2- ممارسة الرياضة

هناك العديد من التمارين الرياضية التي تعمل على علاج ارتخاء الانتصاب المفاجئ مثل التمرين الخاص بتقوية قاع الحوض والمشي والجري، حيث تعمل الرياضة بشكل عام على تحسين نشاط الدورة الدموية والتي تؤثر على عملية الانتصاب بشكل مباشر، حيث أشار الباحثون إلى أن 40 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة إلى الشديدة في الأسبوع يمكن أن تقلل من مشاكل الانتصاب لدى الرجال.

- تقليل الوزن الزائد3

يؤثر الوزن بصورة كبيرة على الانتصاب حيث يتسبب فرط السمنة في مشاكل الدورة الدموية وتفاقم مشاكل ارتخاء الانتصاب حيث تتداخل الدهون الزائدة في منطقة الخصر مع هرمون الذكورة وتؤثر عليه سلبياً وهو ما يؤثر على الحالة الجنسية ككل وليس الانتصاب فقط.

4- معرفة الأسباب الرئيسية وعلاجها

تتطور حالة ارتخاء الانتصاب مع مرور الوقت حتى ولو بصورة بطيئة وغالبًا ما تتعلق مشاكل الانتصاب بمشكلات خاصة بالدورة الدموية أو الجهاز العصبي وبعض الأمراض المزمنة أشهرها:

مرض السكري من النوع الثاني.

أمراض القلب والتصلب المتعدد.

مرض بيروني وضعف الانتصاب ويتمثل في نمو نسيج داخل القضيب يسبب اعوجاجا ملحوظا.

سرطان البروستاتا.

المرور بمشاكل نفسية أو عقلية.