×

عمان - الكاشف نيوز

الرغبة الجنسية كثيرا ما تتراجع عند الأزواج، سواء كان السبب التوتر والقلق الذي أصبح يسيطر على حياتنا، أو نتيجة لبعض المشاكل الزوجية وتوتر العلاقة بين الزوجين.

وتؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذيةأن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها أن تساعد في إثارة الرغبة الجنسية عند الزوجين.

القهوة احتواء القهوة على الكافيين، واعتبارها من القلويات يجعلها تساعد على الحفاظ على الأداء الجنسي.

نبات الهليون هذه الأعشاب ذات السيقان الطويلة تعمل كمنشط جنسي مضمون الفاعلية، إلى جانب أن الهليون يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم وفيتامين E، مما يجعله يوفر طاقة للزوجين.

الشوكولاتة

تؤكد دكتورة تيفني أنها مثيرة للشهوة الجنسية، حيث إن الكاكاو وهو العنصر الرئيسي في الشوكولاتة، يعمل على تدفق الدم بشكل أفضل للأعضاء التناسلية.

المحار يعتبر المحار واحدا من أهم المنشطات الجنسية الرائعة، فهي تعمل على خفض الدهون والسكريات المعقدة من الجسم، والأهم من ذلك أنها تحتوي على الزنك، وهو عنصر أساسي لإنتاج هرمون التستوستيرون، الذي يحسن الأداء الجنسي للزوجين معا.