×

السلام عليكم 

مشكلتي أنني لا أريد أن أطيل عليكم، قبل النوم أفكر بمواقف بيني وبين أشخاص، وخلال هذه التخيلات تأتيني أفكار سلبية جداً، مثلًا لا أرى الأشخاص، أو كأن الأرض تنشق، أو الأرض مائلة، المهم أتخيل بطريقة غير طبيعية، وأصبحت تأتي هذه الأفكار حتى عندما أحاول تذكر موقف حدث لي بعيدًا عن التخيلات، وأجد نفسي مجبرة لتذكر الأفكار، ولا تتلاشى أبداً مهما تجاهلتها، وتؤثر عليّ، ولا أستطيع أبداً تخطيها، حاولت ولا أستطيع، ماذا أفعل؟