الكاشف نيوز — كيف تقلل من ألم الجماع بداية الزواج؟

عمان - الكاشف نيوز

تقلق النساء في بداية الزواج، خاصة الأيام الأولى من ألم الإيلاج وقت العلاقة الحميمة، مما قد يؤثر على حالتها النفسية، وقد يسبب تشنج العضلات، فيزداد الأمر صعوبة.

يقع تخطي مرحلة الإيلاج الأولى على عاتق الزوجين معًا وليس مسؤولية المرأة وحدها، نناقش في هذا المقال طرق علاج ألم الإيلاج بداية الزواج، ونسرد بعض النصائح لحديثي الزواج.

ألم الجماع بداية الزواج

لا تتعرض كل النساء للألم الشديد وقت الإيلاج لأول مرة، فقد تشعر إحداهن بالألم وتلاحظ نزول قطرات من الدم، بينما لا تشعر الأخريات بأي آلام ولا يرين أية دماء، يعود ألم الجماع بداية الزواج إلى عدد من الأسباب المختلفة، منها ما يلي: (1)(3)

اندفاع أو تعجل الزوج.

جفاف المهبل الشديد وقلة الترطيب.

التشنج العضلي الذي قد يصيب المرأة نتيجة التوتر والقلق.

عدم التواصل بين الزوجين، وخوف أحدهما من تقديم الملاحظات.

ردود الفعل التحسسية من الواقي الذكري أو المزلقات.

الإصابة بحالات مرضية بالجهاز التناسلي.

نسرد فيما يلي بعض طرق علاج ألم الإيلاج بداية الزواج: (1)(2)

الحالات المرضية

يجب علاج أي حالة مرضية في الجهاز التناسلي قبل الزواج منعًا للمضاعفات، مثل الحالات التالية: (1)(2)

جرح الأعضاء التناسلية.

التهابات المهبل البكتيرية، أو الفطرية، تعتبر الحكة والاحساس بالحرقان من أعراض تلك الأنواع من العدوى أو الإصابة بالالتهابات.

التهابات المسالك البولية.

مرض التهاب الحوض.

التهاب بطانة الرحم.

التهاب المثانة.

يجب أيضًا علاج أي حالات مرضية مشابهة لدى الرجل، حيث تحيل تلك الحالات المرضية الجماع إلى تجربة شديدة الألم. (1)

المزلقات لعلاج جفاف المهبل

تساعد المزلقات على علاج جفاف المهبل، مما يسهل من عملية الإيلاج كثيرًا، ينصح بشراء المزلقات المخصصة لذلك ذات القاعدة المائية، وعدم استخدام المزلقات ذات القاعدة الزيتية مثل الفازلين، أو الزيوت المعدنية، أو زيوت الطبخ وغيرها. (2)

للمزيد: هل يمكن استخدام زيت الزيتون كمزلق أثناء الجماع؟

مقدمات الجماع لعلاج تقلص المهبل

يوصى بالاهتمام بمقدمات الجماع والمداعبة بين الزوجين قبل محاولة الجماع، تعمل تلك المقدمات على زيادة إفرازات المهبل وهي من المزلقات الطبيعية لعلاج تشنج عضلات المهبل، بالإضافة إلى إراحة عضلات الحوض المتقلصة. (2)

نسرد فيما يلي بعض الإرشادات التي من شأنها السيطرة على ألم الجماع لحديثي الزواج: (1)(2)

الصبر: يوصى الزوجان بالصبر، ومنح الوقت قبل ممارسة العلاقة الحميمة، وإعطاء الفرصة لمشاعرهم أن تتواصل معًا في البداية، وفتح حوارات للدردشة حتى يزول القلق والشد العصبي.

تغيير الوضعيات: يفضل تغيير وضعيات العلاقة الحميمة، في سبيل تجربة أفضل الأوضاع المريحة للزوجين، والأقل إيلامًا للمرأة. قد تسبب بعض الوضعيات تهيج البشرة أو ألم عنق الرحم.

التوقف: ينبغي التوقف عن الجماع عند شعور أي طرف بالألم أو عدم الراحة، قد يسبب الاستمرار في الجماع مضاعفة الألم، أو حدوث نزيف للمرأة، أو التهابات.

نصائح لأيام الجماع الأولى

نوضح تاليًا بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل العلاقة الحميمة في أول الزواج: (3)(4)

يجب عدم إرهاق الذهن في إيصال الزوج أو الزوجة إلى هزة الجماع، أو التفكير في استخدام وضعيات غريبة وغير معتادة في أول أيام الزواج، من المنطقي والآمن اتخاذ الأمور بروية في البداية وتجربة الوضعيات المريحة للطرفين، وليست الغريبة.

يوصى بعدم المبالغة في ممارسة العلاقة الحميمة وتحفيز الأعضاء الجنسية، منعًا للتحسس وحدوث الالتهاب في القضيب أو المهبل.

ينصح بمنح الوقت الكافي للجسم للحصول على الراحة والنوم لفترات كافية.

ينبغي الابتعاد عن العنف اللفظي، والجسدي، والنفسي من الطرفين تجاه الطرف الآخر.

يستحب الاهتمام بالنظافة الشخصية، والاستحمام قبل ممارسة الجماع، وقص الأظافر.

اقرأ أيضًا: أسباب آلام الجماع بعد الولادة وطرق تخفيفها

نصيحة الطبي

لا يشترط أن يكون الإيلاج في بداية الزواج مؤلمًا، تساعد بعض التدابير والإرشادات على الحد من ألم الجماع لأول مرة مثل علاج الحالات المرضية، واستخدام المزلقات، ومنح الوقت للتواصل العاطفي. يجب استشارة الطبيب في حال الإصابة بألم قوي مستمر بعد الإيلاج بداية الزواج.