عوامل تزيد من  الشعور بالنعاس بعد العلاقة الحميمة

توجد عدة عوامل قد تزيد من شعور الشخص بالنعاس بعد العلاقة الحميمة. من بين هذه العوامل ما يلي:[  

إفراط الجهد البدني: يُعتبر الجنس نشاطًا بدنيًا، وقد يتطلب بعض الأحيان جهدًا بدنيًا مكثفًا من الشخص. إذا استمر الجنس لفترة طويلة أو كان يحمل نشاطًا بدنيًا مكثفًا، فإنه قد يؤدي إلى إطلاق الهرمونات المرتبطة بالاسترخاء والنوم. التحرر العاطفي: العلاقة الحميمة الجيدة والمُلهمة تُعد تجربة عاطفية قوية. يمكن أن يكون الإحساس بالراحة والانتماء والتحرر العاطفي بعد الجماع عوامل تؤدي إلى النعاس نتيجة الاستجابة الهرمونية والنفسية. الهرمونات: تعمل هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين والبرولاكتين على تحفيز الشعور بالاسترخاء والنشوة والراحة بعد الجماع. ارتفاع مستويات هذه الهرمونات يمكن أن يُسهم في الشعور بالنعاس. ارتفاع مستوى الأوكسجين: خلال الجماع، يزداد معدل التنفس ويزداد تدفق الأوكسجين في الدم. يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى الأوكسجين شعورًا بالارتياح والنعاس. العوامل النفسية: الرضا العاطفي والتواصل الحميمي القوي مع الزوجة يمكن أن يسبب شعورًا بالاسترخاء والراحة بعد الجماع. الاسترخاء العقلي والعاطفي: العلاقة الحميمة تُعد فرصة للزوجين للتعبير عن مشاعرهما والتواصل بشكل مقرب. عملية الاسترخاء العقلي والعاطفي بعد الجماع يمكن أن تؤثر إيجابيًا على الشعور بالارتياح والراحة، مما يجعل الشخص يشعر بالنعاس. التوتر والقلق: في بعض الحالات، قد يكون النوم بعد الجماع نتيجة للتوتر والقلق الذي قد يكون مرتبطًا بالأداء أو القلق من العلاقة الحميمة نفسها. في هذه الحالات، يمكن أن يكون النعاس رد فعلًا نفسيًا للتخلص من الضغوط والتوتر.