أخر الأخبار
هل تنصحونني بكتابة الأفكار والمشاعر الوسواسية كعلاج؟
×
![]()
السلام عليكم
أنا شخص أوسوس لكن أحاول تجاهل الوسواس، سمعت بفوائد كتابة الأفكار والمشاعر وأريد تجربتها، ولكني أخاف عند كتابة الأفكار الوسواسية أن أبدأ بالاسترسال معها في الورقة، فبماذا تنصحوني؟
وإذا كان عدم كتابة الوساوس أفضل فكيف أفرق بأن هذه الأفكار حقيقية تستحق كتابتها أم مجرد وساوس؟ حيث أجد أن الكتابة تساعد على التفكير المنطقي، ولكن بنفس الوقت لا أريد الاسترسال الزائد مع الوسواس.
آخر اخبار القسم
مختارات الكاشف
- هيئة بريطانية: إصابة ناقلة بمقذوف مجهول قبالة سلطنة عمان
[المشاهدات: 1]
- إيران تنفي “الموعد الباكستاني”.. الاتفاق ليس غدا
[المشاهدات: 1]
- اتفاق أميركا وإيران.. باكستان تعلن عن شكل التوقيع وموعده
[المشاهدات: 2]
- إخلاء طوابق في البنتاغون للتعامل مع “مواد خطرة”
[المشاهدات: 3]
تابعونا على الفيس بوك